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提问者信息: 男 31-40岁
腰部肌肉放射性疼痛特别厉害,而且早晨起来腰部和屁股发硬,到医院检查是强直性脊柱炎的原因,现在在接受治疗,医生说要多运动,但没有具体说可以做哪些运动,在这想了解一下强直性脊柱炎有什么运动疗法?
病情分析:
你好, 强直性脊柱炎控制炎症,减轻缓解症状,维持正常姿势和最佳功能位置,防止畸形。早诊断早治疗,采取综合措施进行治疗,从教育病人和家属着手,增强抗病的信心和耐心。注意工作生活中要维持正常姿势和活动能力,睡硬木板床,取仰卧位或俯卧位,参与力所能及的劳动和体育活动。保持乐观情绪,戒烟酒,按时作息,体育疗法可保持脊柱的生理弯曲,防止畸形。理疗有热疗、热水浴、水盆浴或淋浴、矿泉温泉浴。
指导意见:
强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。治疗上应早诊早治,采取综合治疗,个人建议可考虑中医汤药+督灸治疗。强直性脊柱炎只有在药物治疗的同时,配合适当的功能锻炼,才能最大程度地防止脊柱畸形的发生。缓解期应适当的行走、良好的睡眠姿势和腰腹锻炼可以维持关节的灵活性,呼吸锻练和游泳有助于维持良好的肺功能。饮食应注意摄入富含蛋白质和维生素的饮食,少食动物脂肪,合并骨质疏松者应加服钙剂和鱼肝油
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