产后风湿有哪些常识

　　我们都知道孕妇在怀宝宝的过程中饮食增加，在生产完之后就要减肥，在减肥过程中稍不注意就会诱发疾病的发作比如产后风湿，这时新妈妈 容易诱发的也是 常见的疾病。风湿病不好治疗，所以在生产完之后新妈妈一点要注意预防，避免诱发此病。这一疾病有哪些常识呢?

　　1、生活中一定要注意保暖，不要吹空调和风扇，不要接触凉水，让身体处于冷热适度的状态。

　　2、室内既要通风，又不能让产妇直接吹风，避免潮湿阴暗的环境。

　　3、产妇在生产完之后身体比较虚弱要多吃易于消化的食物，而且要富含丰富的营养物质，禁食寒凉的食物和冷饮，油腻辛辣的食物不要吃，可以多吃一些新鲜绿色的蔬菜，吃一些温热性的水果。

　　4、产妇根据身体情况进行适量的运动，如慢走、做操、打太极拳等。以增加机体抵抗力，经常到户外晒太阳。

　　5、新妈妈在生产完之后要保持比较好的精神状态，心情愉悦舒畅，避免生气着急、情绪抑郁，多去户外走走但不要吹风注意保暖。推荐文章：女性为何会出现产后风湿疾病

　　很多的人对于疾病的常识不是很了解，所以没有办法在生活中做好预防。导致很多的疾病侵袭人们的身体。

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