吕兵医生介绍产后风湿肩膀有钻风感有什么要注意

　　产后风湿是指产后或人工流产术后体虚之时，感受风寒湿邪引起的。在长期治疗产后风湿中，还要注意产后风湿的护理。一般产后风湿护理要注意什么呢?接下来是专家对产后风湿的护理的介绍。

　　护理产后风湿疾病，着重做好以下几点：

　　1、适当运动：产后风湿护理方法如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳;

　　2、生活起居：注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水;产后风湿要避免潮湿，避免过度劳累;

　　3、饮食调养：产后风湿护理要多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物;

　　4、情志调养：吕兵医生保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。这是产后风湿的护理方法之一

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