痛风吃什么好_痛风患者为什么要戒酒

　　很多痛风患者就不理解：酒里面的嘌呤含量并不高啊，为什么需要戒酒呢?

　　许多痛风的患者都有这样的体验：喝了点酒之后，第二天脚趾关节就遭殃了。查出尿酸高之后，医生也会建议戒酒。

　　喝酒是现生活中很多人爱好之一，喝酒也是交际应酬不可少的一种方式，但是需要痛风患者切记，喝酒有很多利弊，在一定程度上对身体有好处，但是也是很容易伤身的。当酒精超过一定的值，酒精在消化中产生的酸乳就会抑制尿酸的排泄，不因如此，酒精过多会增加血液中的尿酸浓度，增加痛风患病几率，对于痛风病人来说，喝酒是容易引起痛风再次发作的，因此建议少喝或不喝。

　　酒类，尤其是啤酒，是痛风患者最不应该招惹的!

　　酒精进入人体后，还会代谢生成乳酸，乳酸增多会影响尿酸在肾脏的排泄，导致血尿酸水平增高。虽然嘌呤含量比较少，但其中含有很多进入体内会转化成嘌呤的物质。可以说，啤酒是痛风患者最不该招惹的饮料。因此，建议所有的痛风患者彻底告别饮酒习惯，回归健康的饮食生活。

　　科普：白开水是最好的饮料

　　对于痛风和高尿酸的患者来说，白开水是最好的饮料。水喝得多，尿量也会增加，相应的，随之排出的尿酸也会增加。只要肾脏功能没有问题，就应该多喝水，除了正常饮食外，每天至少喝水 1 500毫升。觉得味道寡淡的话，可以用淡茶、蔬果汁等替代补充一部分的水分。

　　考虑到痛风常在夜间发作，贵阳中医风湿病医院陈莉主任特别推荐痛风和高尿酸患者在睡前适度饮水，这样可以在一定程度上，防止夜间尿液浓缩造成尿酸沉积。建议痛风患者在日常生活中需要养成一个良好的生活习惯，做适当的运动，要有充足的睡眠时间以及需要防寒保暖，要放松心情~祝身体健康。

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