风湿患者可以适当进行体育锻炼，防止肌肉萎缩！

　　专家说风湿病是骨关节疾病当中最为常见的一种，是一种发病时间比较长的疾病，由于疾病的发生给患者带来很大的痛苦，所以被称为不死的癌症，一旦患上了风湿病，患者就要及时治疗，另外还要做好日常的护理工作，以减轻疼痛的发生，具体内容下面为您详细介绍。

风湿患者可以适当进行体育锻炼，防止肌肉萎缩！

　　1、锻炼与休息：对于风湿疾病该如何护理预防?为了减少疼痛，患者需要休息，但也不能忽视了肌肉和关节的锻炼。应适当休息，以减轻关节疼痛，预防炎症扩散，减轻炎症对关节炎的破坏;

　　2、对于风湿疾病该如何护理预防?患者可在床上练习、抗阻力练习、扶拐站立或步行;为保持关节活动度，每天应做一定量关节活动，在关节可活动范围内，被动或主动做各关节持续性全范围运动，动作要轻柔、舒缓。如伸臂、屈肘、抬肩、用力伸指、握拳、伸膝、伸髋、摇踝等运动。

　　3、对于风湿疾病该如何护理预防?在稳定期的时候，风湿疾病已经好的差不多了，肌肉和关节的运动量，可以适当的减少。专家主张患者，多做一些关节负重小或不负重的运动。此期关节活动应由被动运动转为主动运动。最后为抗阻力运动。

　　风湿病的护理工作：

　　一、心理护理：这是风湿病的护理方法之一，患者在对这种疾病进行治疗时，由于患者的病程较长，且常导致关节畸形和功能丧失，患者思想负担重，认为该病难治愈，甚至放弃治疗，任其发展，以致完全丧失劳动能力。对于这种心理障碍,一定要做耐心、细致的疏导工作，主动关心和帮助他们，使患者树立战胜疾病的信心和毅力。同时家庭应让患者自己了解类风湿病病因、病理以及目前治疗方法和疗效;以便更好地配合治疗。

　　二、调节饮食：这也是风湿病患者应该重视的问题，不然会影响患者的治疗效果，这是由于很多得了类风湿的病人常年用药，且多数药对胃肠有很强的刺激性，因而主张少吃多餐，以高蛋白、高维生素、高能量的食物为主,宜常吃黄鳝、鸭、骨髓、鱼、瘦肉、板栗等，禁忌食生冷辛辣的食物，切忌暴饮暴食，以免损伤脾胃的消化吸收功能，所以大家知道风湿病应该怎么护理后，要做好相应的护理。

　　三、指导锻炼：这也是风湿病的护理方法之一，风湿病患者为了加强自身的体质，应该特别注意这个问题，急性期患者应卧床休息，以后要逐步加强活动，进行适当的体育锻炼，如散步、蹬楼梯、打太极拳、慢步长跑、气功、康复训练。较重患者需自己在床上进行关节牵拉、伸展等功能锻炼,一是防止肌肉萎缩、关节强直;二是避免早期脱钙;三是帮助减轻炎症，改善血液循环;四是改善机体功能，促进关节功能恢复。但要注意不要操之过急、动作过快，以免损伤关节。注意防止受凉、潮湿。

　　通过以上贵阳风湿医院的介绍，相信大家对于如何护理风湿病有了大致的了解，专家说风湿病是一种慢性疾病，需要长 期的治疗和护理，这样才能更好的控制病情的进一步发展，同时也会减少对身体的危害，最后祝愿患者早日恢复健康。

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