生活中如何预防风湿性关节炎

　　活的压力很大，每天的工作量也是很多的，每天忙忙碌碌的，生活变好了，可是身体却变差了，因为工作没有时间照顾自己的身体，所以有好多的疾病侵袭人们的身体，近年来风湿性关节炎越来越年轻化，这是为什呢?患者在生活中如何预防风湿性关节炎?

　　一、室内要要保持通：

　　不要待在阴暗潮湿的环境中，阴暗潮湿的环境很容易引发疾病的发作的，特别是患者更不能了，一定要让室内向阳，被褥常晒晒，患者也要经常出去走走呼吸新鲜空气，保持良好的情绪，也要做一些运动，比如慢跑、骑自行车、爬山等等。适当的进行运动有利于身心健康。

　　二、日常饮食要注意：

　　切记不要吃辛辣油腻的食物多吃一些清淡的，多吃一些青菜水果，不要吃一些生冷的食物吃水果也要吃一些温热性的。多喝水多喝一些清淡的粥稀饭等容易消化的食物。

　　三、要多注意休息：

　　记住不可过度劳累此时身体各个方面机体都会下降很容易引来疾病的，这因为他们的身体抵抗能力已经大不如从前了这时如果再过度劳累的话很容易落下后遗症的特别是风湿性关节炎这种疾病。所以一定要多注意休息，不能过度劳累。

　　四、要注重保暖：

　　夏季天热也要切记不要吹空调，一旦疾病犯了疼痛也是很难忍受的，特别是阴雨天气疼痛会加剧冬天天气比较寒冷更要注意保暖出门的时候要做好一切保暖工作。

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　　一个积极的心态在任何挫折面前都会很容易得度过的，贵阳强直医院的医生表示：遇到困难还是挫折，都要有一个积极美好的心态，情绪的低落会使人颓废。当疾病发生时要勇敢的面对，保持一颗积极的心情，相信一切都会变得更加美好的。

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