预防风湿性关节炎反复的小方法

　　风湿性关节炎相信许多人都是听说过的其损害也是非常大的却不知道大家知不知道，风湿病夺走了患者的幸福所以大家一定要注意正确的预防风湿病是有很多的好处的，下面贵阳风湿病专科医院医师就为大家介绍预防风湿性关节炎反复的小方式。

　　一、提高免疫力

　　生活上要注意有充足睡眠、保持情绪乐观限制饮酒、适当的去参加一些体育运动并注意适当补充优质蛋白和各种维生素。

　　二、避免诱因

　　受凉潮、精神过度紧张与疲劳、失眠外伤(如关节扭伤、跌伤)等等都是风湿性关节炎疾病病情加重的重要因素。

　　三、适当运动

　　在做规范治疗的同时只有配合积极有利病情恢复的运动才可以更好地维持日常生活力才可以较大程度地减少患者社会经济上的损失。在慢性期应改善各关节机能与肌力运动训练的原则在能耐受疼痛的范围内进行一般以运动训练后第二天不觉疲劳为好。值得重视的是老年人多数患骨质疏松(尤其女性)各项运动训练皆要注意预防骨折的发生可更好的预防风湿性关节炎的反复。

　　四、注意饮食调节

　　要强调饮食的营养又要重视进食品种的衡定性只因进食品种的突然改变使风湿性关节炎病情加重的重要因素，而高热量、蛋白、脂肪饮食也有致使风湿性关节炎的反复的可能性。

　　以上就是贵阳风湿病医院主任医师为您介绍的有关如果预防风湿疾病反复的小方式希望可以对大家有帮助。

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