风湿关节炎能运动吗 教你正确运动改善风湿关节炎

　　风湿关节也是可以运动的，但是一定要注意方法，一定要遵循序渐进的原则，可以坐床上拉伸性的运动，也可以散步或者是练习打太极拳等，运动的强度不宜过大，要根据个人身体的变化调整运动的时间，如果发现有关节疼痛的症状就需要马上停止运动。

　　风湿关节炎的症状表现是很多的，如果治疗不理想有可能会有残疾的现象，大家一定要引起高度性的重视，另外还应该要特别注意个人的护理措施。风湿关节炎能运动吗，很多人都非常关注这个问题。下面贵州省最好的骨科医院专家崔丽就来为大家详细的介绍一下相关的内容。

　　风湿关节炎的患者是可以运动的，但是在这里也是需要提醒大家一点，如果是处于急性发作期间有关节肿胀疼痛等症状，就需要卧床休息，如果患者的病情好转，可以适当的做运动，适量的运动是可以增强个人的体质的，而且还有利于关节的恢复，如果是长期躺在床上关节的功能就会逐渐的退化，甚至还会有关节僵直以及变形等症状，甚至有的患者朋友们会有肌肉萎缩等症状，所以大家一定要引起高度性的重视。

　　风湿关节炎的患者要遵循循序渐进的原则，要坚持下去，可以根据个人的病情变化进行调节，可以做床上运动或者是练习打坐也可以，散步等等，活动量应该要由小到大，活动的时间可以刚开始短一点，到了后期活动的时间可以延长，活动的次数也应该是由少到多，活动的方式要多样化，活动的量要逐渐的增大，直到身体可以耐受，但是在运动之前还是应该要预防意外性的损伤的，常做缓慢的伸展运动，在不引起疼痛的情况下，做运动是非常合适的，如果感觉到有关节僵硬以及肌肉疼痛等症状，就需要马上停止，然后进行按摩，在运动前还需要先热身。

　　风湿关节炎能运动吗就介绍到这里，风湿关节炎的患者是需要特别重视个人的饮食结构的，千万不要食用热性的食物，尤其是发物要少吃，要多注意休息，患者不要乱用激素类药物，以免导致病情反复性的发作，除此之外还应该要调节好个人的情绪，要到正规的医院里面去接受治疗，最后也要提醒各位朋友们一定要注意药物的不良反应。

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