风湿性关节炎的保健措施

　　健康问题已经成为了我们比较关注的一个问题，可是我们生存的环境里总是有那么多的疾病困扰着我们，风湿性关节炎就是比较麻烦的一种疾病，对我们的身心早上严重的伤害。当我们得了这种疾病之后，如何改善自己的生活呢?下面就请贵阳强直医院医生给大家讲讲一些关于风湿性关节炎的保健措施。

　　
风湿性关节炎的保健措施

　　一. 避免受到风寒的侵袭：患者在平常时候洗簌的时候要用温水，不可以用冷水，在睡觉前一定泡个热水脚，也可以在洗脚水里放一些舒筋活血的中药，可以帮助患者减轻风湿性关节炎带来的疼痛，让患者感到身体舒畅，有更好的睡眠效果。

　　二. 合理用药：风湿性关节炎的治疗是一个长时间的过程，因此对于风湿性关节炎患者用药是肯定的，但是不能胡乱吃药，要按照规定吃，要有耐心的与风湿性关节炎做抗争。

　　三. 注意劳逸结合：每天要合理的安排自己的劳动时间和休息时间，不可以让自己太过劳累，也不要让自己太过清闲。一些患有风湿性关节炎的患者在病情康复期间由于太过劳累的工作而是的病情不仅没有康复还更加严重。因此每天要合理的安排自己的劳动时间和休息时间对于风湿性关节炎也是很重要的。

　　四. 加强体育锻炼：平时没事的时候做一些体育锻炼对于风湿性关节炎的康复是有好的效果的，因此风湿性关节炎患者 好有时间能够做一些有益的运动，但是运动量不能过大。

　　五. 每天好心情：每天保持好的心情对于患者恢复健康也是有很多好处的。好的心情可以给自己传递正能量，让自己有信心面对疾病，相信自己能够很快的恢复健康。对自己体内的新陈代谢也有很大帮助，提高了自己的免疫力，让自己在恢复健康的道路上更加顺利。

　　看了这些之后，会不会觉得风湿性病没有那么恐惧了呢?只要患者平常时候能够做好风湿性关节炎的保健措施，那么距离您完全康复也就不再遥远了!祝大家合家安康，幸福每天!

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