贵阳强直医院风湿科，风湿关节炎自我治疗方法有哪些

　　风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，病因比较复杂，目前一种无法找到确切的致病因素，因此也没有特别有效的治疗药物，患者因此要长期忍受病痛的折磨，这种疾病主要是靠患者通过日常保健减轻疼痛，所以患者有必要了解风湿自我治疗方法。

　　风湿关节炎大家都很熟悉，它属于个人免疫性方面的疾病，患者多数是老年人，而且这种疾病一般都是慢性的，确切原因目前尚不清楚，暂时也还没有有效的治疗药物，一般都是用止痛药或者激素药帮助缓解疼痛。这些药虽然见效很快，但是副作用非常大，经常使用是非常不好的，患者本身要积极进行自我治疗，减少疾病发作的几率。

　　1、运动锻炼

　　对患者来说，这是非常有效的自我治疗方式，经常做关节伸展运动可以减轻病痛，在做伸展运动时，要把全身的关节拉伸一次，但要注意强度，不要过度拉伸伤害关节。平时要经常活动手指关节。

　　2、按摩

　　经常按摩、揉搓关节是非常好的，可以舒筋活络，促进气血运行，可以在每天早上和晚上各按摩一次，按摩的时候开业结合使用一些有活血作用的药油。

　　3、防寒保暖

　　关节风湿病从中医角度分析，是因为寒邪侵犯，经脉受阻导致气血不通引起的，患者要注重日常的保暖和防寒，还要注意避免疲劳过度和外伤，否则会加重疾病。尤其是温度变化大的季节，应多穿衣服保暖，还要经常晒太阳，要睡好，避免感冒。

　　4、调整饮食

　　患者因为经常食用药物，健康会受到很大影响，因此要注意饮食营养，预防出现营养不良、贫血。不过高热量、高脂肪的食物不要食用过多，饮食不注意会是加重症状，患者每天要均衡搭配食物，保证营养平衡。

　　上面就是贵阳治疗风湿专科医院关于风湿关节炎自我治疗方法的介绍，患者朋友不可以过于依赖药物治疗，因为副作用非常大，应该积极通过日常保健促进疾病康复，生活饮食习惯对于疾病的治疗有很大影响，因此患者朋友要特别注意，只要养成健康的生活习惯，就可以远离疼痛。

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