专家具体讲解：滑膜炎患者如何健康饮食

　　滑膜炎的患者出现的症状还是很明显的，比如膝盖会出现明显的肿胀和疼痛，也有一些患者会出现局部皮肤温度高、皮肤肿胀的感觉，严重的会影响到患者行走，活动特别困难。正常情况下出现滑膜炎药物治疗的效果还是可以，但是饮食如果没有配合，疗效就会减半了。滑膜炎患者要做到健康饮食，对治疗很有好处，下面贵阳强直医院专家就给大家介绍滑膜炎患者如何健康饮食。

　　1、滑膜炎患者饮食的大原则是坚持合理膳食、营养均衡。也就是我们常说的不要吃大鱼大肉，多吃青菜水果等碱性食物。

　　2、患者可以适当的多吃动物血液，蛋类、鱼虾、豆制品、牛肉、鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸以及胶原蛋白的食物。

　　3、多吃一些蔬菜水果，补充足够的维生素，再有注意钙质的补充，如果感觉自己的饮食不能满足身体钙质的需求，可以适当服用补钙的药物。多喝水可以促进新陈代谢。

　　4、对于滑膜炎患者也有很多食物不能吃，比如牛奶和羊奶含的酸性物质很多，吃多了很容易引起滑膜炎加重、复发。肥肉、高脂肪、高胆固醇的食物也会产生酸类、酮类等代谢物，会引起滑膜炎或者是引起骨质疏松，对膝盖关节没有好处要少吃。甜食对滑膜炎患者也是禁忌的，也会引起症状加重。最后烟酒、刺激性食物也不能吃。

　　滑膜炎或者做到了贵阳强直医院专家刚刚介绍就可以算是健康饮食了，除了健康饮食运动也要适当，不能长时间进行对膝盖关节伤害很大的运动，比如穿平常的鞋子跑步。适当运动排汗可以排出身体酸性物质，对预防和治疗滑膜炎有好处，但是一定要选择适合自己的运动，游泳是一个很适合滑膜炎患者以及所有运动爱好者的运动，再有滑膜炎患者可以进行慢走的运动，对膝盖关节伤害不大。

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