类风湿性关节炎要怎么自我治疗?

　　很多患了类风湿性关节炎的患者，对这种疾病 深刻的感受就是疼痛，尤其在变天换季、刮风下雨的时候，类风湿性关节炎总是来发作，严重影响人们的生活，那么，临床上类风湿性关节炎该怎么治?下面就跟着贵阳类风湿医院医生来看看。

　　(1)避免风寒湿邪侵袭

　　要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖，不穿湿衣，湿鞋、湿袜等;不要贪凉受露暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴;有些职业是工作在水湿潮寒的环境中，如渔业、井业、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品;垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥;劳动汗出，里衣汗湿后，不要立即用凉水冲洗和吹电扇，应及时更换洗净。

　　(2)加强锻炼，增强体质

　　凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风、寒、湿邪侵袭的能力比一般未经过体育锻炼者要强的多。经常参加体育锻炼，如练气功，打太极拳，做保健体操，做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。

　　(3)预防和控制感染

　　有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎。龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。所以，预防和控制体内感染病灶已十分重要。

　　(4)注意劳逸结合

　　饮食有节、起居有常、不忘作劳是强身保健的主要方式。过渡疲劳，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累而重新加重或复发。所以，要注意劳逸结合，活动与休息要适度。

　　(5)心情与用药物同等重要

　　过度的精神紧张可使体内内分泌产生紊乱，刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增加;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。对类风湿病的危害要有正确的认识，既不要认为它是小病，就不用治疗，也不能到了“谈类风湿而色变”的地步。因此，保持正常心态，心情舒畅对预防类风湿性关节炎有重要意义。

　　很多妇女在更年期因调整不适，心情烦躁，周身烘热，因此不管什么季节，常常单衣薄衫，贪凉喜露，更有甚者汗出当风，在机体免疫功能下降的基础上，又为寒湿所侵，导致寒湿痹阻于经络，气血运行不畅，从而产生类风湿性关节炎等风湿病，表现为周身大小关节肿痛、僵硬、功能活动受限，给生活与工作带来极大的痛苦与不便。因此每个妇女在更年期都应积极预防风湿病的发生。

　　但类风湿病和遗传因素、感染因素、性激素水平以及体内糖皮质激素的基础分泌量等多种因素有关，因此本病又不能完全预防。

　　中医中药是传统医学的组成部分，博大精深，历史悠久，是中国的国粹，几千年来不知道治好了多少疑难杂症，一直以来被国人引以为骄傲。

　　在人们的思想观念中，觉得类风湿性关节炎是老年人才患的疾病，殊不知，现在患此病的年轻人还真不好，所以，我们一定要好好照顾自己，身体是革命的本钱，希望上述内容可以帮到您哦。

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