类风湿患者常感疲惫，什么事也不想做?试试这5点

　　一些类风湿病人抱怨说，他们经常感到精疲力竭，什么也做不了。那么我们该怎么办呢?事实上，改善这种症状的方法有很多，关键是找出疲劳和倦乏的原因。每个原因都有相应的解决办法，关键取决于你是否冷静下来分析。这时候你也可以寻求医生的帮助，并在症状严重时服用适当的药物，为什么会得类风湿病？

　　(1)做充分的运动，但不要走得太远，根据自己的情况，使你的身体感到疲劳。这不仅使你容易入睡，而且睡得很重。睡觉前一定不要运动，这样是很难入睡的。

　　(2)睡前一小时不要吃太多，吃太多食物或喝太多水不利于睡眠。晚餐不要吃太多。但睡前喝一杯牛奶可以帮助你入睡。

　　(3)睡前不要喝浓茶或咖啡。

　　(4)睡前给自己一个放松的环境，如洗个热水澡，听一段轻松的音乐，让房间里的灯光尽可能暗。

　　(5)如果夜间易发生关节疼痛，应在睡前一小时服用非甾体类抗炎药。贵州哪家医院看类风湿好?

　　如果你因类风湿关节炎本身而无法控制，请找医生帮助你调整药物的剂量和方法;或者你可以检查是否贫血。如果贫血很严重，就可以进行对症治疗。当你的疾病得到有效控制后，疲劳和倦乏的感觉就会消失，同时身体也会感到特别放松。

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