从高尿酸到痛风大概需要多久？5年内把握好4件事，痛风不敢来

来来来，季节已到，海鲜啤酒使劲造！.海鲜，麻辣蟹，麻辣小龙虾，油爆大虾，香煎小鱼加啤酒在海鲜爱好者眼里是海鲜大餐，人间天堂，在医生眼里却是“痛风大餐”。很多人都是一边快乐吃海鲜一边心惊胆战测尿酸。

尿酸高就是痛风？

痛风：我们不一样！

需要澄清的一点是，尿酸高并不是痛风，但尿酸跟痛风有这密切的关系，尿酸越高，患痛风的机率越大。所谓的尿酸高，就是尿酸里在血液里的浓度超过了正常值。

尿酸的正常值也分男女，男性是420mmol/L毫摩尔每升，女性是360mmol/L毫摩尔每升，大家体检时不妨参照下这个数值，高于这个水平称之为高尿酸血症。

所谓的痛风，就是高尿酸血症太高了，它就形成了结晶，这个结晶沉积在关节中，就引起了一系列的炎症反应，就开始引起了痛风。得了高尿酸血症的人，如果不重视治疗控制，在5-10年会发展成为痛风。在这5年中，患者的尿酸一直处于高水平状态，在发展成痛风时才会真的疼。贵阳中医风湿病医院好吗所以小圈温馨提醒，体检时发现高尿酸千万不要掉以轻心。

高尿酸痛风的前奏

很多人都会问，如何预防早期痛风？其实，早期痛风并不需要早期发现，患者一疼就会发现痛风已经到来。痛风一来，根治比较困难。由于高尿酸和痛风的亲密关系，我们可以高尿酸是痛风的前奏。

然而高尿酸是没有症状的，它只是在你的身体里默默的升高，唯一的可以发现它的途径就是体检。只要将尿酸控制好了，才不会使高尿酸血症进一步恶化成痛风。

做好这几点，尿酸再高也成不了痛风

1、 少吃高嘌呤食物

说到尿酸高和痛风，不得不提一个词—嘌呤。陈莉治疗痛风专家尿酸高最主要的原因就是嘌呤问题引起的，嘌呤大多数来自于饮食，所以尽量不要吃含嘌呤成分高的食物比如海鲜类、动物内脏以及肉类，能不吃就不吃。相关阅读——尿酸高不能吃什么？尿酸高要谨记5大调理要诀！

2、戒酒

尿酸高的患者一定不能喝酒，白酒和啤酒都不能喝，因为里面含有的乙醇容易发生氧化反应增加了乳酸，导致肾脏的尿液排泄受到阻碍，从而加重了疾病。

3、少吃含糖类的食物

尿酸高的患者不能吃糖类，如果吃得太多糖类的话会影响病情，富含糖类的食物比如苹果、梨、西瓜，这些食物患者尽量少吃。

4、少吃酸性的食物

酸性的食物会进一步增加尿酸的量，从而加大了患上痛风的可能性，比如高脂肪的食物、油炸食物、咖啡都不能吃。

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