对于痛风通常都有哪些预防的措施

　　生活条件的不断提高，人们的生活方式需要特别注意，否则会有各种疾病会侵袭我们。这里就是贵阳强直医院医生为大家介绍的就是一些关于痛风的预防方法。

　　
对于痛风通常都有哪些预防的措施

　　一. 在平时的生活中，含有太多的嘌呤物质的食物要尽可能减少甚至避免食用，如：动物的内脏、海产品、豆类食物、以及菠菜等等。饮酒也要尽可能的避免，酒精浓度达到一定的程度之后，血液中的乳酸浓度会伴随着酒精的化学反应而增多，这样会严重影响到肾脏中的尿酸的排泄，让身体中的尿酸不断的积累。酸的东西也要减少食用因为这也会加重体内酸的浓度，这也可以很好的避免疾病的加重。推荐阅读：在春天的时候应该怎么去应对痛风呢

　　二. 平时的时候吃多点钾质含量高的食物，典型的有香蕉等，钾质能够减少体内的尿酸堆积，促进体内尿酸排泄。食用一些碱性的东西，可以中和体内沉淀的尿酸从而帮助排出体内。在饮食方面还可以多吃点稳固肾功能的食物，在中医方面，他们认为这些食物也能促进尿酸的排泄。西方有一些比较有效果的治疗方法：苹果醋加蜜糖。苹果醋虽然是酸性食物，但是它的酸性物质全都用来杀掉关节中的细菌了，而苹果醋中的磷和钾矿物质可以用来促进尿酸的排泄。每天吃过饭之后可以将一勺苹果醋和一勺蜜糖加入到温水里，搅拌均匀后喝。每天也要多喝水，这样的话体内尿酸容易在排尿的时候一起排出，记得一定不能够忍尿。

　　在平时的生活中做足工作才能很好的从自身开始预防疾病的产生，让痛风远离我们生活，也不会对我们自己和我们的家人身心带来损伤。

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