严格控制饮食，痛风仍然频发？这3个方面的原因，你都注意了吗？

　这个问题问的很好，也很有代表性，对于某些有高尿酸问题，发作过痛风问题的朋友，因为担心痛风的再次发作，通常生活上会非常注意控制饮食，尽量不吃高嘌呤的食物，但有时候痛风还是会反复发作，这到底是什么原因呢，又如何来合理应对呢?就能够想到的几种可能情况，分别来为大家介绍一下。

　　严格控制饮食，痛风仍然频繁发作可能原因1：尿酸降的不够

　　一般对于已经发作过痛风的朋友来说，一般医生会建议在痛风的间歇期，做好尿酸水平的控制，发作过一次痛风的朋友，没有其他心血管疾病风险，也未检测到痛风石的情况下，应该把尿酸水平降低到360μmol/L(以下单位同)为达标，而对于痛风反复作用，或者痛风发作一次，伴有其他心血管疾病风险，或检测到痛风石的情况，尿酸水平降低到300以下最佳。

　　在生活饮食上多加控制，是非常正确的做法，但往往单单靠饮食控制，还远远不够。饮食控制只能减少的是约占20%的外源性尿酸的生成作用，当然很多时候，控制好饮食，对于改善尿酸代谢也有一定的辅助作用，但要知道的是，90%的高尿酸问题，都是由尿酸排泄不良造成的，还有9%的混合型高尿酸患者，仅有1%的属于单纯尿酸生成过多型，也就是说，99%的高尿酸患者，都有尿酸排泄不良的情况，想要改善降低尿酸，单单控制饮食，往往很难控制血尿酸水平达到前面我们提到的达标水平。在饮食控制以外，控制体重、注意坚持适量的运动锻炼等也是调理和控制尿酸水平的重要方面，除此之外，如果通过生活调理无法控制尿酸水平达标，也应该在医生指导下，合理的应用降尿酸药物，来控制好血尿酸水平。

　　严格控制饮食，痛风仍然频繁发作可能原因2：尿酸降的太猛

　　what?尿酸降的太快也不行?的确是这样的，对于痛风间歇期的尿酸控制，一定要注意平稳缓慢的降尿酸，对于高尿酸痛风患者来说，很多朋友都会在关节部位有尿酸盐的沉积。有的朋友为了快速的把尿酸降下来，大剂量的服用降尿酸药物，甚至抑制尿酸生成和促进尿酸排泄药物联合一起应用，其实对于这样的用药方式，一般是不推荐的，尿酸下降速度过快，血尿酸水平的剧烈波动，会造成关节部位沉积的尿酸盐结晶复溶，在复溶过程中，这些尿酸盐结晶会先分解为更为细小的结晶进入关节液，引起免疫细胞的炎性反应，从而诱发在降尿酸过程中的痛风发作。

　　因此，对于痛风间歇期服药降尿酸的朋友，建议最好低剂量起始用药，同时注意血尿酸水平的定期监测，根据降尿酸情况再调整降尿酸药物用药剂量，直到血尿酸水平能够有效的达标。

　　严格控制饮食，痛风仍然频繁发作可能原因3：其他诱因影响

　　贵阳治疗痛风专家提示：痛风的发作，除了高尿酸引起的尿酸盐结晶引发关节部位炎症反应以外，与生活中的各种诱因诱发痛风也息息相关，在痛风的间歇期，在饮食上严格自律，特别是注意不要一次性大量饮酒，对于避免痛风的再次诱发是很重要的方面，但想要避免和控制痛风的诱发因素，减少痛风发作，光控制饮食也是远远不够的。

　　除了饮食控制以外，在日常生活中，还应该注意避免受凉、过度疲劳，外伤等诱发痛风的因素出现，这些因素会大量消耗体内的ATP，导致身体的免疫系统出现免疫反应，引发急性痛风的发作，而对于有高血压问题的朋友，也要注意控制好自己的血压，控制好血压和尿酸，不但有助于减少痛风发作，对于心血管系统的健康，也是双重的。

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