颈椎病原本只是发生在中老年人身上的一种骨质退行性变，究其原因，主要是中老年患者的生活习惯、骨质疏松、年龄、饮食等诸多原因造成的，主要表现是颈椎疼痛、头晕、旋转时的颈椎骨擦音等。

　　但是随着社会的发展，越来越多的年轻人(20-35岁)，也会患有这种病，患者中大多数是上班族，也不乏大学生。

　　因为随着现代生活方式的改变，人们的工作方式和行为习惯也发生了明显的变化。

　　如上班族大多数是面对着电脑工作，患颈椎病和腰椎病的频率非常大;很多学生习惯低着头玩手机，加上看书、写字等动作也会导致颈椎受到越来越多的压力，这些都会使原本正常的颈椎关节、组织及功能受到损害。

　　颈椎病的发病率正在逐年上升，人们需要对它有更多的了解，才能做到有效的预防和治疗。而颈椎病只是大家最常听到的疾病名称，其实颈椎病主要有5种类型：

　　1、神经根型颈椎病：因一侧或双侧的神经根受到刺激或压迫导致，主要表现为颈肩痛、放射性疼痛，伴有上肢肌力下降、手指动作不灵活。其临床表现与神经的分布有密切的关系。

　　2、脊髓型颈椎病：主要由颈椎退行性改变导致颈椎椎骨间链接结构改变，使脊髓受到压迫，从而造成脊髓的功能障碍。

　　3、椎动脉型颈椎病：又称眩晕型颈椎病，是由于椎动脉受到压迫或刺激导致的。发病后一般会出现颈痛、头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状。若及时治疗，是可以痊愈的，而且不留后遗症。

　　4、颈型颈椎病：因年龄、外伤、工作姿势不当、慢性损伤等因素使得颈椎生理曲线发生改变、颈椎椎体间不稳定及轻度骨质增生，表现为头、肩、颈、臂的疼痛，按压时有压痛点。

　　5、交感神经型颈椎病：因颈椎骨质退行性病变导致交感神经受损，造成头晕、头痛、失眠多梦等症状。

　　颈椎病的类型多种多样，而以上5种颈椎病最为常见。

　　而在现实生活中，颈椎病的表现并非单一，而是多种多样，大部分患者在刚开始发病时，并未太在意，导致疾病越发严重，以致严重影响工作和学习。

　　等到想要治疗时，又需要耗费更多的时间、精力和金钱。因此，颈椎病重在早发现和早预防。

　　2、颈部肌肉力量训练：

　　① 采取座位或站立位，放松颈部;

　　② 头稍向前屈，下弯约30℃，然后以双手交叉抱头，双肘自然向两侧张开，再用力抬头，同时双手向前用力，与头对抗，以免头部后仰，此动作重复9次即可。

　　遵义治疗颈椎病最好的医院颈椎病的康复治疗能有效阻止疾病的发展，对于人们的身体健康有莫大的帮助。颈椎病的发生主要和人们的生活习惯息息相关，多多关爱自己的身体，便是对自身的负责，也能减少家人的担忧。很多医院也已经开展了颈椎病的康复治疗，建议大家前往正规医院诊治。