随着小雪节气的到来，冬天的气息愈发凛冽，很多强直患者的病情会在冬天的严寒环境下出现复发和加重的现象。如何安全度过漫长的冬季，并有效控制病情发展加重是很多强直患者较为关注的问题。

　　强直患友过冬，第一要务是要做好防寒保暖工作。室内的温暖不能让人忽视室外的严寒。在外出时，一定要避免关节受寒。环境因素因素是诱发强直性脊柱炎重要原因之一，当天气转凉，血管出现收缩，血液流动变慢，炎症进一步堆积。就会容易造成病情的复发。

　　遵义强直医院专家指出强直性脊柱炎是一种极易反复的疾病。该病发病由无菌性炎症引发，无菌性炎症平时潜伏在患者的关节腔内，遇到冷热刺激和感染刺激时伺机而出，侵蚀患者的关节部位。

　　这就是为什么强直患者病情易反复，而且当天气突变，受寒、受凉时强直病情更易加重或复发的原因。正因为强直病情可能受天气的影响，所以，入冬后强直患友更要多多注意。

　　冬季饮食调控：

　　很多患者会选择在冬天进行食补，但这必须要根据自身病情及脾胃运化功能的强弱来进行。强直患者饮食在总体与常人无异，但还是要坚持清淡与节制原则。很多患者会因为疾病影响存在肠胃不好的情况，故食宜清淡;

　　一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。冬季宜食用温热性的益气补阳的食物，这有助于增强机体抗御风寒和外邪的能力。但需要要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。

　　天冷，锻炼可不能停：

　　适当的功能锻炼，不仅可以帮助强直患友改善关节的活动度，还可以起到增强免疫、加强体质，调节情绪的作用。即使在寒冷的冬天，在锻炼上的问题上，强直患友也不能偷懒，要坚持定量完成。

　　强直患者季的运动量不宜过大，可选择运动量较适宜的全身性运动如太极拳、慢跑、做操等，以保持充足的体力。有的人不论风霜雪雨，坚持户外锻炼，精神固然可嘉，但还是不要与气候较劲为好，天气不好时锻炼可改在室内进行。且冬季运动消耗能量较多，应适当增加营养。

　　注意预防各类感染：

　　感染也是强直性脊柱炎发病的诱因之一。冬季气温较低，很多抵抗力较差的患者会容易诱发感染的危险。与强直病情关联性较大的感染是肠道感染和泌尿系统感染。在临床治疗中，强直患友有泌尿系统感染史占比较多。

　　一般而言，泌尿系统的感染可以通过人体淋巴和微循环系统扩散到骶髂关节、骨盆，引发系统性关节、肌腱、葡萄膜症状。而泌尿系统感染本身发病与病菌性感染、免疫能力失调及其他原因有关。因此，入冬后。注意饮食卫生和个人卫生格外重要。