痛风患者到底应该静养还是多运动？

很多痛风患者都以为自己应该静养，不能够进行运动，否则会加重痛风的症状，真的是这样吗？我们一起来看看吧。

痛风，在中医里归属于“痹病”、“肢体痹”等范畴。贵阳中医医院治疗痛风：主要是由于先天的正气不足，腠理不密，卫气失固，加上风寒湿热之邪乘虚侵袭体内，导致筋骨、关节、经络痹阻，气血运行不畅，不通则痛，从而引起痛风的发生。

适度运动，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，有助于提升我们身体的阳气，但是运动一定要适度，注意动静结合，剧烈的运动会伤及阳气，增加肝肾的负担，反而加重痛风的病情。

在痛风的间歇期，可选择如太极拳、步行、健身操、骑车、游泳等运动，能有效的改善机体功能，减少痛风发作频率。需要注意的是运动过程中和运动结束后，注意关节的保暖，避免受凉，必要时及时的补充水分。

在痛风的急性发作期间，关节处于红肿热痛的状态，朋友们就尽量不要活动了。研究表明，痛风患者剧烈运动会导致痛风急性发作的风险显著升高，反而得不偿失！

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