贵阳强直医院的专家来教准妈妈们怎么预防产后风湿啦！

　　产后的新妈咪属于比较容易患风湿病的一类人群因为孕妇在生完宝宝后身体的抵抗力较低容易受到风寒的侵袭从而导致患病，那么你知道要如何预防产后风湿吗，下面贵阳强直医院医院 的专家就来给您详细的介绍。

贵阳强直医院的专家来教准妈妈们怎么预防产后风湿啦！

　　一、注意产后保暖

　　产后的新妈咪一定要注意做好保暖工作这对于风湿的预防是有着重要的意义的新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多这个时候切忌避免被风直吹最好就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

　　二、注意充分休息注意营养

　　孕妇在生产的时候体力是会消耗很多的，那在产后要预防风湿，就要注意充分的休息，一般最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大可以适量地活动一下身体不要过度疲劳。一般说来新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配营养平衡。

　　三、不要过度活动关节、保持良好情绪

　　产后的新妈咪在生完宝宝之后的三周之内，不要过度的运动尤其是关节，更加不能活动过度多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳保持心平气和情绪稳定不宜生气不宜着急。

　　通过以上贵阳强直医院专家的介绍，相信大家对于产后风湿应该有了一定的了解了吧，希望对患者朋友能有所帮助。

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