新妈妈们不要使用过高的枕头，否则容易加重颈椎的不适感

　　风湿病这种疾病人们很重视。可是由于对风湿病知识的了解不足，社会上很多人多会误解风湿病常识问题，这对风湿病患者的社会生活，造成了极大的影响，生活中人们有必要了解有关风湿病的常识。那么，产后风湿病患者如何护理呢?来认识一下吧。

新妈妈们不要使用过高的枕头，否则容易加重颈椎的不适感

　　产后风湿病患者如何护理呢?风湿病的护理如下：

　　1、运动新妈妈在产后应练习做一些颈椎和腰椎的自主活动，比如仰头、低头、左右旋转头部、伸伸懒腰等，局部热敷也能在一定程度上保护关节。

　　2、枕高新妈妈要注意枕头的高度，通常仰卧时的枕高以一竖拳为宜。新妈妈可以根据自身的舒适度调整，但最好不要使用过高的枕头，否则容易加重颈椎的不适感。

　　3、哺乳新妈妈进行哺乳时，为防止颈腰部受伤或过度劳累，应时常变换姿势，不宜长时间采用一种固定姿势。

　　4、休养长期睡在软床上，脊椎承受的压力大，不利于骨痛的恢复。硬床针对脊椎的休养效果比较好，可以在身下垫上软垫，提高舒适度的同时还可以保暖。床的高度尽量低一些，方便新妈妈运动。产后一个月内，避免过性生活。

　　5、防寒颈椎、腰椎的保暖工作不容忽视，防寒、防潮都很必要，这样有利于缓解疼痛，轻柔的揉搓按摩也有不错的效果。

　　6、体重新妈妈应尽快恢复并保持合适的体重，过于肥胖的腹部，会增加腰部负荷，加重椎骨负担。当然，也不能过于瘦弱，体重适度最好。

　　产后风湿病患者如何护理呢?以上是贵阳强直医院专家介绍的风湿病的护理大家是不是已经清楚了呢?风湿病患者的恶化，了解疾病的护理可以避免疾病的发生。但是再好的护理也不可以帮助患者远离伤害。

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