产后妈妈要饮食上要注意什么

　　产后风湿的饮食，不但吃得有营养，而且还要合理搭配，营养平衡，才有益于产后风湿患者的身心健康。下面贵阳强直医院的医生为您介绍：

　　1、冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜;水果类：水蜜桃，菠萝，梨;其他：干红枣，黑木耳。

　　2、粮食应该粗细搭配。

　　3、新妈妈的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。

　　4、避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。

　　5、除了正常吃饭菜，适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。>>>产后风湿性关节炎正确的预防方法有哪些？点击免费咨询医生

　　6、夏季避免食用冰镇的水果。推荐阅读：如何通过运动来治疗产后风

　　通过以上的介绍相信大家对此病有了深刻的了解。如果您还有什么疑问的话，可以免费咨询我们的在线医生， 后贵阳强直医院的医生在这里提醒患者:当您发现感觉有此病的时候，应尽早去正规医院检查治疗。别错过了 佳治疗时间，别伤害自己，别让家人担心。祝您生活健康快乐，合家幸福。

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