玉米和丝瓜是日常生活中很普通的两种食物，普通到我们会经常忽略它们的存在。不过，痛风和高尿酸血症的朋友对这两种食物应该会特别有印象，因为有不少文章宣称：玉米须和丝瓜络能降尿酸治痛风!相比玉米和丝瓜，玉米须(常被看作是附在玉米上的垃圾而被扔掉)和丝瓜络(常作为清洁用具出现在厨房)似乎更难登大雅之堂，可人们往往有这样的心理：越寻常、越不起眼的东西，就越可能有意想不到的功效。那么，玉米须和丝瓜络到底能不能降尿酸治痛风呢?
贵阳痛风病医院玉米须作为一种药材被记录，最早出现在明朝的《滇南本草》一书中。书中记载，玉米须的主要功效是宽肠下气，治妇人乳结，乳汁不通等等。这好象和痛风尿酸高并没有什么直接的关系。中医认为，玉米须味甘性平，归膀胱、肝胆三经，因此有利尿和降压的功效。血压的降低对痛风降酸是有明显帮助的，因为肾脏血管和血流量的正常能促进尿酸的肾排泄。但很可惜，玉米须有降压作用但不显著，你可能要每天喝下满满一桶玉米须煎煮的水，才能将血压降到正常范围。
玉米须的确有很强大的肾外利尿(即不经过肾脏)作用。经肾脏代谢过后的尿酸，需要随尿液才能最终排出体外，多排尿，随尿液排出的尿酸就越多，从这个意义上说，玉米须的利尿作用对尿酸的排泄是有帮助的。但重点是：这种尿酸排泄仅仅是针对尿液中的尿酸，对血液中的尿酸在肾脏的代谢没有任何帮助。大多数痛风患者的高尿酸血症，都是肾脏的尿酸排泄障碍引起的，和尿液中的尿酸关系不大。
想通过玉米须的降压作用来改善尿酸排泄是不现实的。玉米须的利尿作用很强大，但它是肾外性的，不经过肾脏，也不促进金属离子的排出，只增加氯化物的排出，因此不能促进尿酸在肾脏的排泄，也不能减少尿酸在肝脏的生成，所以对降尿酸没有帮助，但它能在一定程度上减少尿酸在尿液中的潴留，预防尿酸结晶沉积造成的泌尿系损伤
丝瓜络味甘性平，归胃、肺、肝三经，有祛风通络，活血下乳的功效。确实，看看它的外形，就能联想到它的药性了。中医认为，丝瓜络体轻通络，善走经窜络，行血顺气，所以常用于女子经闭、乳汁不通、风湿痹痛、筋脉拘挛等症。另外，丝瓜络性能吸水，可使经络水湿从小便而出，因此也有一定的利尿作用。不过，因为其药力缓和，常常需与其他药物配伍。那么，它对痛风的治疗有帮助吗
中医将痛风归属到痹证，为邪气或湿浊留存于体内，气血运行不畅，经络闭塞不通所致(不通则痛)。因此，痛风的治疗至少分为两个步骤：通经活络以缓解关节疼痛(可以理解为痛风急性期的治疗)，祛除湿邪以降低血尿酸水平(可理解为痛风缓解期的治疗)。很明显，丝瓜络的功效主要在于通经活络，在痛风的急性期和其他药物配伍，可发挥消肿止痛的作用。和玉米须一样，丝瓜络也没有降低血尿酸的功效。
丝瓜络的主要功效是通经活络，有利于痛风急性症状的缓解，但需要和其他药物配合才能发挥，丝瓜络单用，难见显效。丝瓜络和玉米须虽然都能利尿，对尿尿酸的排泄有利，但不能降低血尿酸。如果是痛风合并高血压的患者，玉米须是相对更好的选择;处于痛风急性期的患者，选择丝瓜络则更为对症。 另外，要长期应用玉米须和丝瓜络的痛风患者，应先辨明体质为宜。
平衡尿酸、强化调代谢——尿酸盐结晶对关节而言会导致疼痛、痛风石、致残，对肾脏而言会形成痛风性肾病出现肾结石、肾衰竭甚至尿毒症。而尿酸盐结晶的形成则是尿酸过高导致，尿酸高的根源则是代谢系统紊乱导致，所以，平衡代谢，预防尿酸盐结晶继续沉积到其他脏器尤为关键。推荐:手指痛风饮食有哪些
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