适合痛风手关节疼痛病人的菜谱,保健养生又健康

　　社会的不断的发展，生活越来越好，工作越来越忙，却忽略了身体的锻炼，这样人体的抵抗力和免疫力也是会大幅度的下降了，很多人患上了痛风的疾病了，那么 适合痛风病人的菜谱有哪些呢?下面我们来看看吧。

　　痛风又称“富贵病”，曾经一度只出现在官宦富贵人家身上。然而，随着人们生活水平不断提高，各种鸡鸭鱼肉成了餐桌上的家常菜，殊不知丰盛的餐饮背后，却隐藏着严重威胁人们健康的“痛风杀手”。在痛风日益盛行的今天，痛风病人如何吃才更健康?普通人又该如何预防痛风呢?下面，御风网为大家介绍几款适合痛风病人的食疗方法：

　　手痛风食疗方法：水果藕粉羹做法：取相同等分的香蕉、苹果、梨，分别洗净去皮，将果肉切丁放入锅内，盛入适量清水煮沸，再调入适量藕粉，不断搅拌成羹状。

　　好处：香蕉、苹果、梨均为低嘌呤的碱性水果，含有丰富的钾盐及维生素C，食之可促进溶解淤积在体内的尿酸盐。

　　玉米南瓜糊,做法：取南瓜适量，去瓤洗净，并切成薄片放入锅中，加适量水煮沸。再调入适量玉米粉，搅拌均匀直至煮成糊状。

　　好处：酸易溶解于碱。南瓜、玉米属低能量的碱性果蔬，食之有利于促进体内尿酸溶解。此玉米南瓜糊同样适合于肥胖的痛风患者。

　　清炒素三丝做法：取适量竹笋、土豆、胡萝卜，分别洗净切丝，放入热油锅，加入适量的调料翻炒至熟即可。

　　好处：竹笋、土豆、胡萝卜三者不仅含嘌呤量极少且均为碱性蔬菜，食之可碱化尿酸，更适合急慢性痛风者食用。

　　贵阳痛风病医院饮食对于我们人体的健康是非常的重要的了，我们只有拥有健康的饮食，身体的健康才能够得到最大程度的保障了哦，尤其是痛风病患者，饮食更是非常的重要了，上面我们也了解了很多的适合痛风病人的菜谱了哦，我们痛风病患者在生活中也是可以多吃一些的哦。

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