核桃嘌呤高吗,有痛风如何吃能避免被其伤害

　　核桃是一种坚果，很多人也知道它的作用非常多，但是，这并不意味着任何人都可以吃，那么，核桃嘌呤高吗?它是否适合痛风患者吃呢?今天，贵阳类风湿专科医院就一起来对核桃的嘌呤含量情况和痛风患者的饮食禁忌做了解，希望大家看完能够选择适合自己的食物来吃。

　　第一、核桃嘌呤高吗

　　核桃属于低嘌呤食物。核桃味甘，性温。入肺、肝、肾三经，能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。核桃用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿;肺气虚弱或肺肾两虚，喘咳短气;肠燥便秘，大便干涩;石淋，小便不利等。

　　第二、痛风患者禁忌食物

　　嘌呤高的食物

　　1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。

　　2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。

　　宜限量的中等嘌呤食物

　　(1)豆类：豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。

　　(2)肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

　　(3)水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红?、红?、鱼丸。

　　其实，痛风饮食的时候尽可能选择一些嘌呤含量比较低的食物，那么，就不会给自己的身体带来负担，但是，如果在实际吃东西的时候没有注意这个细节问题，而吃了一些会让自己身体负担增大的食物则可能会让你深受其害。

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