预防风湿类风湿的5大方法

　　预防风湿类风湿的5大方法
       

　　医院医生介绍说风湿是常见的疾病，很多时候人们都毫无知觉的换上了风湿，日常生活中该如何预防呢?医院医生为你介绍预防风湿的5大方法。

　　1、 避免风寒湿邪侵袭是 重要的风湿类风湿的预防措施。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

预防风湿类风湿的5大方法

　　2、 注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是风湿类风湿的预防的主要措施。

　　3、 预防和控制感染，人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的，有些风湿类风湿是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

　　4、 加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等。

　　5、 保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发风湿类风湿的。而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。

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