怎样预防风湿性关节炎 好

　　风湿病是我们日常生活中比较常见的一种疾病，在 近的几年，患发风湿病的患者越来越多，所以现在起要多多预防了。

　　1、加强锻炼，加强身体素质：

　　经常参加一些体育运动，凡坚持体育运动的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比通常没经过体育运动者强得多。

　　2、以免风寒湿邪侵袭：

　　要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要留意做好保暖工作，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，留意保暖是 重要的。

　　3、留意劳逸结合：

　　饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身护理的常常方法。临床上，有些类风湿病病人的病况虽然基本抑制，处于疾病恢复期，往往因为操劳而重新加重或发作，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　4、持维正常的心理状态：

　　有一些病人是因为精神受刺激，情绪压抑等引发风湿病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往让病情加重。这些都提醒精神(或心理)因素对本病有肯定的损害。为此，持维正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　多锻炼，情绪一定要控制住，饮食注意，这就是 好的风湿病预防的方法了，希望对您能有所帮助。

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