滑膜炎如何自行护理

　　滑膜炎是造成骨关节疼痛的常见原因， 常见的为膝关节滑膜炎。患上滑膜炎后除了积极地去医院检查治疗外，在家里有没有滑膜炎保健措施呢?下面贵阳强直医院的医生为您介绍：

　　1、点压六穴：站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序如下：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每处穴位点压2分钟。

　　2、推按大腿：平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。>>>想知道怎么预防滑膜炎吗？点击免费咨询在线医生！

　　通过以上的介绍相信大家对此病有了深刻的了解。如果您还有什么疑问的话，可以免费咨询我们的在线医生， 后贵阳强直医院的医生在这里提醒患者:当您发现感觉有此病的时候，应尽早去正规医院检查治疗。别错过了 佳治疗时间，别伤害自己，别让家人担心。祝您生活健康快乐，合家幸福。推荐阅读：滑膜炎的穿刺疗法好吗?

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