滑膜炎患者要如何进行调理
少剧烈运动。特别是对于持重关节，剧烈运动会导致你的关节用力过多，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
适当体育锻炼。什么都要适当，但不能过度的运动，又不能完全不运动，适当的运动是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压 ’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
减轻体重。体格沉重也是导致上述病的重要原因之一。想想沉重的体格肯定会加快关节的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。推荐文章：滑膜炎给人们带来的危害
对上述问题的介绍，大家应该都有了相应的了解。运动要适度，在生活中任何事情，都要适度。了解更多，请咨询我们的医生。
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