关节反复肿痛？小小丝瓜就能赶走关节炎！

　　众所周知，由于我们生活的环境在不断的发生变化，因此，在我们身边就出现了很多疾病，类风湿性关节炎就是其中的一种疾病。在医学上，关节炎有很多种，其中尤其以类风湿性关节炎高发，对于此一定要注意，此病危害性极大，有可能会致残。

　　类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的自身免疫性疾病，一般为慢性全身性的综合征，秋冬季是此类病的高发期。一般的特征有浑身酸痛、腰腿疼、早晨起床关节肿胀发僵等。也许很多人认为类风湿性关节炎是中老年人的专属疾病，但是据调查，关节炎患者近年来已经呈现低龄化的趋势，特别是一些寒冬时期爱穿短裙的年轻女性，已经成为此病的高危人群。

关节反复肿痛？小小丝瓜就能赶走关节炎！

　　也许有人会疑惑，为什么穿短裙会引起类风湿性关节炎呢？据专家介绍，大多数的女性都不耐寒，但是为了漂亮，寒冷的时候还是喜欢穿短裙，使膝盖以下的部位裸露在冷风中。寒冷潮湿的天气会造成人体免疫力的下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。这样很容易导致皮肤表面血流不通畅，膝关节受到刺激，抵抗力下降，长久下去，关节炎就产生了；另外，女性本身随着年纪逐渐增长，雌激素慢慢减少，钙流失多，膝盖就变得更加脆弱，更容易发生关节病变。重者岁数大的时候，走路都会成为一件很困难的事情。

　　贵阳强直医院：类风湿性关节炎的症状较复杂，类风湿性关节炎的症状以关节表现为主，多见于小关节对称性肿痛，也可以累及大关节如膝关节，脊柱关节等。类风湿性关节炎症状，常在关节疼痛前出现。关节僵硬开始活动时疼痛不适，关节活动增多则晨僵减轻或消失。关节晨僵早晨明显，午后减轻。关节肿痛：多呈对称性，常侵及掌指关节、腕关节、肩关节、趾间关节、踝关节及膝关节。关节红、肿、热、痛、活动障碍。类风湿性关节炎症状是类风湿性关节炎全身表现的一部分或是其并发症。本病的关节病变可以致残，但不会致死。而关节外表现常是本病致死的原因。

　　每位关节炎患者都希望自己的病情能够早日康复，而要想做到这点自然需要全方面的配合。我小叔就有关节炎，去年婶婶在网上找到了钛 至 逍 贴，不到三个月，小叔的膝盖就好了。此外，对于那些病情较轻的关节炎患者来说，一些其他的康复手法也有一定的效果。为什么会得类风湿病？

　　独活乌豆汤

　　材料：独活9克，乌豆60克，米酒适量。

　　用法：将独活、乌豆放入清水中，文火煎至500毫升，去渣取汁，对入米酒。每日分两次温服。祛风胜湿，通络止痛。适用于风湿或类风湿性关节炎风寒湿痹，腰膝疼痛，关节拘挛，或中风不遂。

　　木瓜薏苡仁粥

　　材料：木瓜10克，薏苡仁30克。

　　用法：将木瓜、生薏苡仁洗净后，倒入小锅内，加冷水适量，先浸泡片刻，再用小火慢炖至薏苡仁酥烂，加白糖一匙，稍炖即可，适量食用。祛风利湿，舒筋止痛。适用于类风湿性关节炎湿邪偏盛，肌肉关节重痛，身体沉重，或筋脉拘挛，关节屈伸不利。

　　苡仁丝瓜粥

　　材料：苡仁150克，薄荷15克，豆豉50克，丝瓜100克。

　　用法：将丝瓜去皮洗净后切成块;薄荷、豆豉放入锅内，加水1500毫升，沸后用文火煎约10分钟，去渣取汁。苡仁洗净后与丝瓜一同倒入锅内，注入药汁，置火上煮至苡仁酥烂。食时可酌加糖或盐调味。可作早晚餐服食。清热利湿，解表祛风。适用于类风湿性关节炎湿热阻痹者。薏苡仁，性味甘淡微寒，具有健脾渗湿，舒利筋脉的作用，适用于湿痹拘挛、屈伸不利者。

　　桑枝鸡

　　材料：老桑枝30克，绿豆15克，鸡肉250克。

　　用法：鸡肉洗净，加水适量，放入洗净切段的桑枝及绿豆，清炖至肉烂，以盐、姜等调味即可。饮汤食鸡。清热通痹，益气补血。适用于类风湿性关节炎湿热痹阻，关节红肿，灼热疼痛，心烦口渴，小便黄赤，大便干燥。

　　防风薏苡仁粥

　　材料：薏苡仁30克，防风10克。

　　用法：将薏苡仁洗净，与防风共煎，取药汁约200毫升。每日一剂，一次性服完，连用一周，停3日后再用。散风除湿。适用于类风湿性关节炎风湿痹痛，风邪偏盛，关节疼痛，走窜不定，恶风怕冷，身体疼痛，困倦乏力。

　　对于类风湿性关节炎疾病相信大家都了解过，如今生活中有不少人患有类风湿性关节炎，类风湿性关节炎的危害不容忽视，有致残的危险，所以大家在生活中要注意做好类风湿性关节炎护理工作，避免类风湿性关节炎疾病反复发作危害到自己的健康，在日常做好类风湿性关节炎的护理对患者很有帮助。那么，类风湿性关节炎的护理工作要做些什么？下面我们一起来了解类风湿性关节炎的护理工作。

　　1、避免风寒湿邪侵袭：类风湿关节炎的预防方法还要注意避免风寒问题，一般来说，有汗出当风、受凉、接触冷水等病史，说明这些因素在疾病的发生发展过程中起着重要作用。因此，要防止受寒、淋雨和受潮。大部分病人发病前或疾病复发前都有汗出当风凉、接触冷水等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起看重要作用。春季雨水较多，正是万物萌发、树木花草发芽、长枝、生叶、开花之际。这时，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿 湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热当令，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥， 但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭，冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

　　2、保护关节：即使是在做一些不起眼的小事的时候，也应该注意关节受力。比如，重物提不动时，不妨拖着走；开门时用肩膀推，避免用手猛推；捧书用手掌，而非手指，等等。

　　3、保持精神愉快：疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内，邪不可干”。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　4、预防和控制感染：实验研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

　　5、拉伸关节：如果不疼痛，每天应该拉伸全身所有关节，拉伸强度以不导致疼痛为宜。类风湿患者早晨会感觉关节更僵硬，最好先洗个淋浴，暖暖关节，然后再做拉伸运动。

　　6、增强自我身体素质：平时我们要经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力，比一般没经过体育锻炼者强得多。

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