贵阳类风湿专科医院：类风湿患者如何保护自己的关节

　　现在的人们对类风湿性关节炎可能都不陌生，甚至不少的家庭中正有这样一位朋友。那对类风湿性关节的危害更不必细说，其主要的病变部位就是患者的关节部位，那有什么好的方法可以保护患者关节，减少病痛折磨呢，具体内容还是一起来看一看吧。

　　1)劳动时尽量使用较大的关节：类风湿性关节炎患者在患病期间，其炎症的产生会使关节变得不稳定，更容易受到伤害。当患者用力时若是使用较小的关节，变形的可能性就会较大，且无法恢复，所以患者在日常生活之中，尽量的使用较大且有力的关节，在提重物时，避免手指的使用，可以用手臂和肘关节代替。

　　2)不要让患者的关节长时间的保持同一个动作：如长时间的站立，在一段时间过后应进行适当的休息。坐一段时间后，应变换一下姿势或是站起走动一下，舒展自己的下肢筋骨，同时应避免手指的长期弯曲，如写字，编织，打字，修理等，应不时的停下休息，舒展一下自己的的手指关节。

类风湿患者如何保护自己的关节

　　3)不要让关节处于变形位置：当站，坐，睡等时，都注意自己的关节不要靠放在可变形的物品上，以免造成双向挤压，加大关节的损伤。同时保持良好的休息姿势。一些小方面也需注意，如不要用手指宁盖，坐下时膝盖不要过度的弯曲，双足应平放于地面。

　　4)注意关节情况：进行运动时，患者要密切的注意自己的身体情况，若是感到关节疼痛，应立即停止运动，去医院检查自己的关节位是否出现不当，好做及时的治疗。

　　5)减少关节的受累：对于家庭物品的摆放要科学合理，不常用的物品可以摆放在高处，经常使用的则应放在伸手可及的地方，笨重的物品可以放在橱柜底部，取东西时，尽量的使用一些辅助工具，减少弯腰，爬高，蹲低的行为，特别是下蹲的动作更需减少使用。

　　通过上述内容的了解，我相信大家对如何保护关节都有了一个大概的了解，希望大家多加注意，治疗类风湿性关节炎先从身边的小事做起，为了自己关节的健康，就开始执行吧。读完文章有觉得内容不够全面的患者,就请拨打我院的热线电话或直接在线与医生进行交流。

　　温馨提示：类风湿患者除了关节的保护以外，也需进行其他方面的护理，如饮食，运动等，这样才能更早的恢复健康。

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