贵阳强直医院医生讲述：类风湿冬季预防措施有哪些？

类风湿疾病是我们生活中比较常见的一个疾病，这个疾病深深的影响着患者的身体健康，而且对患者的家庭幸福也是有这一定影响的，为了帮助人们避免患上这个疾病，我们贵阳强直医院医生下面来具体了解一下类风湿有什么预防的方法有哪些?

贵阳强直医院医生讲述：类风湿冬季预防措施有哪些？

(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。

(二)多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

(三)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

(四)身体若属热性，应多吃绿豆，西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

(五)适当补足维他命A，C，D，E或含钙，铁，铜，锌，硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

关于类风湿的预防措施贵阳强直医院的医生就为大家介绍到这里，希望我们要重视这个疾病，生活中要从点滴做起，做好类风湿疾病的预防工作，有效的预防疾病的产生，就能够保证身体的健康，当然对我们自身和家庭都是有很大益处的。愿每个人都能够幸福。

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