痛风患者每日必备课程表

　　痛风患者想必都想知道如何才能有针对性、有规律性的预防疾病，在此为大家总结一套治疗痛风的简单方法，不吃药、不手术，便可将疾病扫地出门。

　　1.清晨起床要喝不低于2500毫升的温开水，不仅可以缓解肠道垃圾还能促进尿酸排出体内。

　　2.7点至9点是早饭最佳时间段，早餐以清淡为主，最好能煮点粥，记住长时间不吃早饭会有患上胆结石的风险。

　　3.午餐时间到，患者不要吃含有高嘌呤的食物，贵阳治疗痛风医院专家建议吃蔬菜，也不要跑去喝酒，两者如果都没有遵循，会对尿酸排出有抑制作用，易导致痛风急性发作。

　　4. 午睡对痛风患者来说是十分重要的。脑力及体力的消耗全在午休中得以恢复，最佳时间在15分钟左右。睡醒后要及时补充水分，多跑几次厕所，即能排泄又能锻炼。

　　5.中年男性或女性身体多少都有些发福，痛风患者里面的胖子也确实比较多，但是此时如果靠节食，使体重迅速下降会对健康产生影响，使免疫系统紊乱，导致急性痛风发作。

　　6.夏季大家都贪图一时的爽快，吹风扇、空调成了家常便饭，殊不知，痛风患者一旦受潮、感冒、伤风都会引起痛风的发作。

　　7.夜间十点之前一定要入睡，熬夜、疲劳都会使尿酸堆积，代谢也会发生紊乱，所以还是要保持早睡早起的好习惯。

　　以上七条便是痛风患者每日必备课程表，也是治疗痛风的简单方法，希望患者可以有耐心、有恒心地去做，从根本上解决治疗痛风的难题。

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