痛风预防三大措施

　　生活方式与其结果的变化，致使更多的人群需投身进入社会之中，朋友间，同事间，上司下属之中的应酬，聚会更是逐渐的增多，致使越来越多的人群，忽视了自己身体的健康，进而痛风的发病几率是逐渐的提升。

　　对此医生表示，痛风是危害性极大的疾病，其早期可出现疼痛，活动首先的影响，而随病情的推进，更可形成痛风石，而致使关节畸形，残疾， 终丧失活动能力的可能，因此对于痛风预防措施作是极为的重要，其可降低危害产生的可能，那具体的内容是什么呢?

　　措施一、饮食合理：痛风患者不能吃什么？诸多动物的内脏，鱼类，豆类，火腿，鸡鸭，鹅，牛肉，羊肉等食物，其多是高嘌呤的食物，因而建议可以尽量的减少食用的量，以免致使嘌呤代谢紊乱而导致痛风的产生，多喝水与食用碱性的食物又促进尿酸排泄预防疾病的效果。

痛风饮食一定要注意

　　措施二、控制自己的体重：多数的肥胖人群，其多是因饮食不合理而致使代谢阻碍所导致，同时发现越是肥胖，体面积越大的人群，其血尿酸水平就会越高，而有所减肥积液可降低，因而得出痛风与人群的体重也存在一定的联系，建议大家控制好自己的体重。

　　措施三、适度的运动：身体的锻炼对人群的健康与疾病的预防都极有好处，但提醒大家应以适当的运动为主，若是大量或是剧烈的运动，其可致使乳酸的产生，而阻碍尿酸的排泄，致使血中的尿酸升高，进而有痛风产生的可能。

　　对于疾病的预防工作做到位，就可极大程度上远离疾病来袭的可能，以上就为一部分的讲解，除此之外，还需避免劳累，受冷，合理的使用药物等。若是觉得文章不太详细或仍是有疑问，不妨点击在线请医生解答。

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