贵阳痛风医院崔丽医生提醒痛风患者平时多注意：适当运动维持体重

　　很多人因为患有痛风这种疾病从而给自己的正常生活带来很大困扰，其实痛风病的发生与我们的生活习惯有很大联系，如患者在生活当中能够改变这些不良生活习惯也是可以帮助疾病控制的，那么患有痛风的患者在生活当中都要注意哪些问题呢?贵阳痛风医院告诉大家。

贵阳痛风医院医师提醒痛风患者平时多注意：适当运动维持体重

　　1、适当运动：痛风患者要注意什么?常做游泳、慢步行走、打太极拳等等，有助血清尿酸值下降亦可增加心功能。痛风患者有利病情恢复但要预防长期过度激烈运动。

　　2、维持理想体重、避免肥胖：肥胖易成为痛风多发病因;若能实行饮食八分饱原则则可减轻体重并使用清尿酸值明显地降低。

　　3、节制酒量：不论是何种酒精饮品都会致使血清尿酸值上升尤其是冰、啤酒两者相加痛风疾病一触即发。

　　4、不要误信偏方：偏方中的药物没有经过精选实验更没有经过先进工艺提升，对人体有创损还有副作用致使痛风病情恶化。

　　5、痛风病人要合理饮食：高蛋白物质以及高嘌呤食品。即动物内脏如肝、肾、胰、脑及肉汁，肉精、沙丁鱼等应禁用。而一切辛辣刺激性食品如酒类、咖啡以及辣椒、咖哩的调味品也不宜、豆类尽量少吃。

　　6、生活要有规律：痛风患者讲究良好的生活方式该休息就休息、该锻炼就锻炼劳逸要结合。

　　7、还要定期做体检：作为痛风患者来讲每年体检次数要多于普通人群，建议最少三个月体检一次时间过长可能引起痛风的威胁更大。

　　贵阳痛风医院温馨提示：通过对痛风疾病的预防进行了解可帮助我们预防患有这种疾病的可能，因为本病损害较大所谓为了预防疾病损害的发生也希望大家可以做好痛风的预防。

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