尿酸高痛风，记住这三句话、多吃这三种东西！

　　说起来，在生活中是不是有些人经常受着痛风的困扰呢?痛风着一种疾病，如果不发作的话，还是非常好的，我们和平常也是没有什么区别的，这个时候就算是去医院检查，其实也是检查不出来什么毛病的。当时只会告诉你尿酸高一些，其实没有没有什么问题，但是如果一旦发作的话，那真的是要痛得生不如死了，严重一些的话，甚至还会出现关节类的变形。如果再严重的话，我们的肾可能还会因此而受到损伤。

　　那么对于这种疾病我们该怎么办呢?今天我们请来了贵阳强直医院的专家给我们介绍一下。

　　如今患有痛风的人几乎已经达到千万了，通过医生的讲述，我们了解到，如果患有痛风的话，一定要记住这三句话，并且多吃这三种东西。首先，记住的第一句话就是，不要吃一些豆制品，对于豆制品，我们都是非常了解的，因为它的营养是非常丰富的。比如一些豆浆，豆腐之类的豆制品，很多人都是非常喜欢的，特别是在早上的时候，买上一杯豆浆去上班，其实是很多人的日常。

　　虽然说这一类的豆制品营养是非常丰富的，但是对于一些痛风的患者，最好不要吃，这些东西，因为豆制品里面的有些物质含量是非常高的。这一种物质很有可能会导致，本来就已经患了痛风的患者，病情更加的严重，甚至还会引发一些肾脏类的疾病。所以对于这一种豆制品，如果本身有着痛风的患者，千万不要过多的使用，不然的话严重一些，可能还会引起肾衰竭。

　　第二条就是千万不要喝酒了，说起喝酒这个事情，很多人肯定对于酒这种东西都是感同身受的。并且我们在生完什么病之后，医生其实首先告诉我们的就是不要喝酒。对于尿酸高的一些人来说，不管是红酒还是白酒，其实最好都不要去沾，就算是啤酒也最好不要喝。因为酒精这种东西，对于尿酸来说其实是非常可怕的，它简直就是尿酸的一种催化剂，如果摄入的酒精过量的话。那么人体血液里面尿尿酸肯定会增高的，甚至还有可能会妨碍着原本的尿酸排泄。

　　所以对于一些尿酸比较高的患者，酒这一种东西千万不要过多饮用。最好连碰都不要去碰，要知道酒这种东西其实也是比较容易上瘾的，我们只要不喝它，其实也就没有什么事情了。如果一旦喝上，甚至沾惹上了酒瘾的话，那么其实戒除也是有一定困难的。虽然说很多女孩子都会喜欢喝红酒，因为看起来十分的高大上，又能够美容养颜，但是如果尿酸高的话，对于红酒也尽量能戒就戒吧!

　　第三句忠告就是不能够久坐了。如果长久的话，对于我们的身体其实损伤也是非常大的，甚至会导致我们身体里面的水钠滞留。这样的话就会导致人体浮肿，甚至也会血流不畅。其中最主要的是我们如果坐得太久的话，也会因此肥胖。肥胖的话可能对于胰岛素抵抗就会降低，这样的话，我们的肾脏对一些尿酸的清除，其实能力就会开始下降。如果这样的话，我们的尿酸排出其实是非常困难的，所以对于一些病情比较重的人来说，千万不能够久坐。毕竟，如果做的久的话，对于我们的身体其实损伤还是非常大的。如果我们的工作就是需要久坐的话，那么最好能够站起来一会儿，眺望一下窗口，对于我们的眼睛和身体，其实都是非常有好处的。

　　那么，这三句话记住了，我们又应该多吃哪一些东西呢?首先，第一种东西就是芹菜了，芹菜这一种食物其实是非常好的，它可以降低人体血压，对于尿酸其实也是有一定作用的，它的膳食纤维非常的丰富，对于人体排便来说，其实是非常有好处的。不仅如此，人体的毒素，其实它也可以排出来，对于人们对尿酸的控制，其实是非常有好处的，最好还是多吃一些。除此之外，还要多吃一些葡萄，说起葡萄，人们对于它应该是非常喜欢的，它是一些强碱性的东西，对于人的气血其实是非常有好处的，如果多吃葡萄，葡萄的话，其实是利尿利水的，对于我们的肾脏排出尿酸，其实是非常有作用的，而且多吃的话，对于我们的身体也没有什么影响。

　　最后一种东西，就是水果里面的苹果了，说起苹果，它可是被称之为水果之王的，也是一种碱性的食物。在这其中，其实是蕴含着非常多的维生素以及矿物质的，我们平时如果多吃水果的话，对于我们的身体是非常有健康的，毕竟科学的膳食园里曾经就说过，每天一个苹果，其实是最好的。推荐了解：治疗痛风贵阳哪家医院好

　　如果多吃苹果的话，它其实是可以排除人体内过多的酸，对于人体里面的酸碱环境，其实是有着一定调节作用的，甚至还会简化我们的尿液。在这个时候，其实对于人体排出尿酸是非常有好处的，所以多吃苹果。

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