痛风多发生在营养过度丰富的肥胖人，“发作”也常常在美餐之后。95%的痛风患者是男性，多为爱好吃肉、贪酒以及肥胖者，痛风与肥胖有什么关系呢?

　　遵义关节痛风病专科医院好不好早在20世纪70年代就有人发现体重与血清尿酸有关，认为肥胖会降低体内尿酸的清除率并增加其产生;体重指数(BMI)的增加也与血尿酸升高呈一定的相关关系。国外有人发现血尿酸浓度与体重指数成正相关，与腰臀比值和腰骨比值成正相关。肥胖者由于饮食过多，常进食高热量、高嘌呤饮食和饮酒，容易诱发痛风。痛风在欧美发病率为0.3%，相当于癌病的发病率，在我国亦有上升的趋势。国内报道，痛风合并肥胖者占51%。最近研究表明，人在青年时期体重增加越多，其将来发生的痛风的风险就越大。有学者报道，35岁时的体重指数与痛风的发病呈明显的剂量-反应关系，较瘦的男性的累积发病率较低，而肥胖男性较高。这表明体重增加是痛风发生的危险因素，但确切机制尚不清楚，可能与体内内分泌功能紊乱有关。

　　预防痛风需做到以下几点：

　　1.多饮水，促进尿酸排泄

　　2.低嘌呤饮食：猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，应尽量少吃。

　　3.戒酒，尤其是啤酒

　　4.肥胖患者特别要注意减重，合理的膳食搭配，少吃零食，少食油炸食品，减少加餐，控制食欲，七分饱即可。以减肥为目标的运动应以较长时间、中低强度、全身性的有氧运动为主，适当的高强度运动为辅。肥胖者应该选择自己喜欢的运动方式，只有这样才不会感到枯燥，并能长期坚持下去。另外，应循序渐进地增加运动量，先小运动量，后大运动量;先提高耐力，后加大力量，以保证运动时的安全性。