预防产后风湿都有什么方法

　　对于产后风湿这种疾病，其实女性在产后患上的话，对于健康是具有一定的危害性的，然而产后的女性需要多了解下如何预防这种疾病，从而可以在产后积极做好对于这种疾病的预防，下面贵阳强直医院的医生主要给大家介绍的就是预防产后风湿都有什么方法?

　　1、产后注意保暖。孕妇无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹， 好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意孕妇的保暖，防止夜里气温降低以后让孕妇受凉。

　　2、充分休息。注意营养孕妇在分娩的时候消耗了很多体力，建议 好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。孕妇在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。

　　3、不要过度活动关节。保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。

　　4、保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。推荐阅读：产后风湿该如何护理

　　5、 需注意的是 月子期间要绝对禁止夫妻生活。

　　 通过以上介绍，相信大家对预防产后风湿这种疾病的方法有所了解，产后风湿这种疾病对准妈妈的身体健康非常不利，甚至会直接影响到后半生的生活。所以产后的女性一定要重视起来，早发现早治疗。从而避免自己在产后患上这种疾病。减少没必要的伤害。 后祝您早日康复！

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