痛风脚疼病人的菜谱,五类食物看看你适合哪一种

　　痛风病人是非常痛苦的，饮食的摄入，必须严格按照嘌呤的含量来定，比如一天的饮食加起来，嘌呤含量超标，则是不行的，如果在可行范围内，那么基本食物都是可以吃的，一起来看一下适合痛风病人的食谱有哪些呢?也让大家更进一步了解痛风患者。一起来看一下吧。

　　1、主食类

　　痛风怎么饮食好?米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荞麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高梁、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

　　2、奶类

　　鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。

　　3、肉类与蛋类

　　鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

　　4、蔬菜类

　　白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里蕻、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、番茄、茄子、瓜类(黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等)、萝卜(包括胡萝卜、萝卜干等)、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜，木耳，榨菜、辣椒、泡菜、成菜等。

　　5、水果类

　　贵阳痛风医院苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。

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