滑膜炎怎么预防 有效

　　由于目前滑膜炎在生活中越来越高发,所以关于滑膜炎的话题就成为了社会各界一直关注的热点话题.下面我们一起来看下医生是怎么为我们解答的，希望对您有用处。

　　
滑膜炎怎么预防 有效

　　首先,过度的长期剧烈运动是导致滑膜退变的原因之一.因此避免剧烈运动是日常所需要注意的,尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧.长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生.

　　其次,上面说了避免长期的剧烈运动那是不是意味着就不运动 好呢,其实不然,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一.因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠"挤压'才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢.适当的进行关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而有益于滑膜炎的预防,尤其是关节软骨的增生和退行性改变.

　　 后,关节的损伤的及时治疗显得很重要,关节损伤包括软组织损伤和骨损伤.关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系.由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎.对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

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　　以上就是医生对于滑膜炎怎样预防的一个介绍，相信大家都应该有所了解，在此祝大家身体健康!

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