滑膜炎患者的正确饮食是怎么样的呢?

　　滑膜炎已经成为了影响阻碍人们正常生活的主要疾病之一,对于滑膜炎的康复治疗,很多人常常感叹通过治疗常常得不到明显的效果,这种多是由于他们在生活中不注意合理的生活节奏和饮食.

　　
滑膜炎患者的正确饮食是怎么样的呢?

　　避免过度的关节炎活动或劳损,尤其是那些利用下肢剧烈运动的人群,一些搬运工、运动员等等,更需要注意劳逸的结合.

　　1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化.

　　2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏.

　　3、少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重.少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化.

　　4、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛"腱子"肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等.

　　推荐文章：滑膜炎如何进行有效的预防？

　　滑膜炎常发生在老年人的身上,所以这些老年人应该多注意钙质、维生素等元素以及一些骨代谢关节密度的药物的补充，锻炼也是滑膜炎康复的必备课程，在运动过程中,避免长时间的剧烈运动,适当的锻炼可以预防滑膜炎的额发生.

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