随着生活水平的提高，现在越来越多的人会患上痛风这种疾病，发作时会在人体的一些关节上产生剧烈的疼痛，严重影响到正常生活与工作，也给患者的身心带来一定的折磨，俗话说有病就要早发现早治疗，如若耽搁病情将会严重损伤关节功能。那么，如何知道自己是否患有痛风，痛风的症状都有哪些呢!

遵义痛风医院专家告诉你什么食物痛风患者不能吃

常在夜间发作的急性单关节或多关节疼痛通常是首发症状。疼痛进行性加重，呈剧痛。体征类似于急性感染，有肿胀，局部发热，红及明显触痛等。局部皮肤紧张，发热，有光泽，外观呈暗红色或紫红色。大趾的跖趾关节累及最常见(足痛风)，足弓，踝关节，膝关节，腕关节和肘关节等也是常见发病部位。

开始几次发作通常只累及一个关节，一般只持续数日，但后来则可同时或相继侵犯多个关节。若未经治疗可持续数周。最后局部症状和体征消退，关节功能恢复。急性关节炎发作缓解后，一般无明显后遗症状，有时仅有发作部位皮肤色加深，呈暗红色或紫红色、脱屑、发痒，称为无症状间歇期。

痛风患者比较适宜有氧运动，如快走、慢跑。运动量要适中，控制心率为：170-年龄。运动要循序渐进，首次运动时间15分钟;保持2周增加到30分钟;再过2周增加到45分钟，可一直保持。

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体内20%的血尿酸来源于食物，控制饮食可在一定程度上起到降尿酸和预防痛风急性发作的作用。选用低嘌呤食物，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、浓汤、肉汁、海鲜。多吃新鲜蔬菜、水果。