对于腰间盘突出患者而言最大的就是行动限制，腰间盘突出患者的行动一般没有以前那么方便了，所以其相对应的运动量在不知不觉中已经逐步的减少了。所以患者的饮食也应该进行相应的调整。钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E这些营养物质对腰间盘突出患者都是不可缺少的。

　　首先，腰椎间盘突出饮食要注意保持营养平衡，特别是要摄取含有钙、磷、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E较多的食品。

　　其次，钙是骨的主要成分，要充分摄取，在生长发育期自不必说，成年以后骨钙也在不停地进行着新陈代谢。另外，血液中的钙离子有安定精神的作用，可以起到缓解疼痛带来焦虑的作用。

　　另外，腰间盘突出患者的饮食宜清淡。因为中医认为过咸的食品能伤及肾脏，而肾虚也是导致腰腿痛的一个重要因素。千万要慎食煎炸之品，因这类饮食易导致使秘，使腹压增高，加重腰腿痛症状。

　　避免体重过胖：医学家用放射性同位素研究人的身体结构表明，身体的净重(除去脂肪的重量)是随老龄化而减少，而在现实生活中的老年人是胖多瘦少。由于过度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一，所以，应合理饮食，保持体重，避免过胖。

　　2、控制总热量：如果对饮食的质和量不能科学的搭配，那么肥胖是不可避免的结果。

　　3、戒烟：遵义治疗腰椎病哪家医院好越来越多的资料表明，吸烟还是慢性腰痛的发病原因之一，而且影响治疗效果