中医医院医生教您如何预防产后风湿

　　很多人对于怎么预防产后风并不是十分清楚，那么怎么预防产后风湿呢?下面贵阳强直医院的医生为您介绍：

　　产后风可以通过以下这几种方式来预防：

　　一、产后注意保暖

　　怎么预防产后风?虽然产后风并非产后通风所致，但是新妈妈由于身体虚弱，依旧需要注意保暖，避免着凉引发感冒。新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹， 好的办法就是自然降温。在注意保暖的同时，还应保证室内空气流通，提供新鲜流动的空气。可选择天不太冷，无风，日光充足的时刻开窗换气，床不要靠近窗口或正对窗口，必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动。多晒太阳。天较暖，阳光好时，产妇和婴儿穿暖包好，一同晒晒太阳有利健康。

　　二、充分休息，注意营养

　　怎么预防产后风?新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议 好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。>>>产后风湿病会导致残疾吗？还有那些危害？点击免费咨询医生

　　三、不要过度活动关节，保持良好情绪

　　怎么预防产后风?分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。 需注意的是 月子期间要绝对禁止性生活。推荐阅读：生活中如何治疗月子病

　　上文医生的介绍您是否有所了解了呢?如果您还有什么不明白的，还可以免费咨询我们的在线医生，我们的医生会为您做出专业的解答。希望我们的介绍可以帮助到您。在这里提醒您：如发现此病应尽早去正规医院检查治疗，避免错过 佳的治疗时期。 后祝您生活健康快乐!

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