核心提示: 老年人的膝关节如果是稍不注意的话就很可能会患上关节炎，这是高发人群，所以就要想办法去预防关节炎的发生，在这个期间里老年人最好是要调整自己的作息时间，要养成一个良好的生活习惯，注意营养搭配均衡，使得自己每天摄入的营养物质充足，适当的还可以做一些户外运动。

老年人膝关节怎么保养才能不得风湿性关节炎？

　　关节炎指的就是人们的关节部位出现了炎症性的变化，这种情况在发生后患者就会非常明显的感觉到自己的关节部位出现红肿，甚至是有的时候还会觉得自己的关节部位活动范围也会受到一定的限制，根本就没有办法正常的活动，出现一些功能性障碍，如果是比较严重的患者还可能会发生关节畸形的情况，如果是这样的话就必须要使用手术来进行治疗，特别是病情危急的患者如果不及时进行治疗的话就会导致关节残疾。

　　遵义风湿专科医院：关节炎的发病人群主要就是集中在中老年人之中，所以高危人群就更加的应该要想办法去预防病情的发展，最好就是不要让自己一直都处在潮湿的环境，这和关节炎的发生是有很大的关系，如果是长期在潮湿环境下就会让病原菌滋生，而且也要避免超强紫外线的照射，更加不要去接触一些化学物质。

　　另外人们还要注意调节好自己合理的饮食习惯，不要再次出现暴饮暴食的情况，一定要保持一个非常良好的生活方式，这样的话才可以让自己的身体不会处在亚健康状态，特别是不能够让营养物质缺乏，如果是缺乏严重的话就会使得关节炎的情况有所加重，但也不可以营养过剩，最好是均衡营养物质。

　　而且人们还要注意不要长期的待在家里面，也要尽可能的做一些适当的运动，这样的话才可以让自己的关节部位活动活动，特别是中老年人就更加的要进行体育活动，比如说太极拳、散步等，这些运动都可以延缓病情，不过最重要的就是要提高自身的免疫能力，保持一颗愉快乐观的心。

　　如果是发生自己已经患上关节炎的话就只能是使用药物来进行治疗，最常见用来治疗关节炎的药物就是抗炎药物、慢作用抗风湿药物和软骨保护剂，如果是病情相对来说比较严重的患者就只能是使用肾上腺皮质激素来进行治疗，不过这种药物带来的副作用比较大，患者还是要谨慎使用。