痛风患者不能吃空心菜是属于无稽之谈吗

　　随着科技的发展，天气还有空调这些外在的因素，导致很多人都患有痛风这样的疾病，那么痛风病人对于蔬菜这些食物有什么需要注意的吗，痛风病人可以吃空心菜吗，痛风病人不能吃空心菜是没有任何根据的话吗，饮食病人饮食应该注意什么，下面我们一起来了解一下吧。

　　贵阳痛风治疗医院其实痛风病人是可以适量吃空心菜。因为空心菜富含蛋白质，维生素，碳水化合物，钙，磷，镁，铁，锌，和钾，硒，胡萝卜素等，可以提供人体所需的多种营养成分，能够促进肠蠕动、通便等。并且，空心菜是为低嘌呤食物，因此痛风病人可以适量吃空心菜。这样也是对身体有好处的。有些人视为痛风病人绝不能吃空心菜，但是事实上这是没有任何依据的，尽管痛风病人确实是有一些饮食的忌讳，不过空心菜并不在这个区域里头。空心菜绝不会危害痛风病人的身体健康的。大家能够安心的食用。所以说痛风病人不能吃空心菜是没有任何依据的。

　　了解了上面痛风病人是可以吃空心菜的，并且说明了不能吃空心菜是没有依据的，我们再来了解一下痛风患者饮食应该注意些什么吧。

　　1、不要吃高嘌呤的食物，不要吃高脂肪的食物。例如动物肝脏，海鲜，贝类，肉类，大豆食品，红薯，胡萝卜，花椰菜，芦笋，土豆，酱汁，小麦皮等。

　　2，需要戒酒。因为当血液中酒精含量较高时，血液中的乳酸随着乙醇的水解而增加，从而阻碍了肝脏尿酸的消化，最终增加了血液中的尿酸。

　　3，不要吃酸性食物，如咖啡，油炸食品和高脂肪食物。酸碱失衡，会损害机体功能，也会加重肝肾负担。

　　4，适宜的食物，多吃高钾食物，如香蕉，西兰花，芹菜等。钾可以减少尿酸的沉淀，帮助排出体内的尿酸。

　　不仅如此，我们还要保持合理体重应做适度的带氧活动，比如游泳，太极。中医学有句话，气行则血行，血行风自灭，所以，治疗痛风，应以养气，行血及固肾为主，气血畅通，则尿酸不会积存。一定要多多锻炼来增加自身的免疫力。推荐了解青年痛风症状有哪些

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