如果不幸患了强直性脊柱炎，千万不要着急，我们首先要有降伏病魔的信心。既要有长期与之共存的心理准备，又要防止被其摧毁。一方面需要寻求风湿免疫科医生，进行控制病情的治疗，但是不能只满足于消炎止痛;对于强直性脊柱炎的护理也是很有必要的，所以另一方面注意自身保健和功能锻炼，防止脊柱和关节变形、强直，怎么样做好强直性脊柱炎的护理呢?下面就教大家一些小办法，让大家能更好的做好强直性脊柱炎的护理。

　　对于强直性脊柱炎的护理，首先是睡眠姿势平直，防止脊柱侧弯，床垫硬实和低枕，防止驼背。工作时要经常变换体位，例如使用电脑的时间不要持续太长，每1-2小时要起来活动一会，特别是颈椎的活动;强直性脊柱炎的护理对于开车的特别是长途驾车的司机，一定要不时的休息一下，下车活动腰部，做做舒展运动。

　　遵义强直医院平时要多活动，不要老是躺在床上。多活动腰椎和颈椎，多做扩胸运动，多做髋关节的伸屈运动。坚持早晚(睡觉前后)各做一次广播体操，会有好处。