尿酸高距离痛风有多远?鲁业东医生怒斥：再吃这些可能命就没了

　　我们都知道尿酸高会让我们的身体出现痛风，一旦发生痛风会导致身体出现疼痛，甚至还会影响到正常的生活，因此为了我们的健康，一定要注意少吃导致尿酸高的食物，尿酸高距离痛风有多远?医生怒斥：再吃这些可能命就没了。

　　1、非常喜欢吃动物内脏，尿酸高出现不可避免

　　很多人都受传统“以形补形”的思想影响，而且还有不少男性认为吃腰子能补肾，所以无论是在烧烤还是在涮锅上，都少不了腰子的存在。

　　然而事实证明动物内脏吃不对可能引发高尿酸血症!

　　动物内脏包括了肝和肾，它们都在高嘌呤食物的行列里，平均每100g动物内脏含200mg嘌呤，所以每天大量摄取，高尿酸血症就会随之出现，甚至会引起并发症，比如痛风，严重情况下还会导致肾衰竭。

　　在现代医学上，对“以形补形”的说法进行了驳斥，认为这不仅毫无根据，还有可能会造成人体损伤。

　　2、高浓汤食物

　　很多人都认为高汤大补，尤其是南方以烫为主的地带，几乎每天都离不开煲汤，比如猪骨汤或者是牛骨汤、内脏汤一类，它们之所以被认为大补，因为它的颜色呈现出乳白色，人们觉得这是骨头的精髓，对身体补钙益处多。

　　实际上之所以汤汁会变成乳白色是因为油脂的乳化，高汤中含有的油脂含量非常高，大量摄入之后会导致代谢异常。

　　与此同时，嘌呤也会溶于水中，直接导致了汤水的嘌呤含量上升，最终导致尿酸升高。

　　远离高尿酸，从重视开始

　　高尿酸称之为“富贵病”的一种，这必然和我们的日常饮食离不开关系。

　　所以，尿酸可以通过调节合理的饮食来改善：

　　1、饮食

　　从检查出高尿酸血症之后，对饮食就需要绝对的调整，比如烧烤和高温油炸类食物坚决不能吃，另外豆制品含有的嘌呤含量也非常高，患者应该拒绝，男性一定要戒酒，酒水中不仅有嘌呤的原体，嘌呤本身的含量也相当高。

　　事实上对所有含有嘌呤的食物，高尿酸患者都要避免和减少。

　　2、多喝水

　　在生活中一定要多饮水，如果饮水量过少，会导致体内堆积的尿酸无法排除，而水的摄入会加速排尿量，可以有利的降低尿酸值，建议保持每天饮水不少于1800ml为益。

　　贵阳中医痛风中医院提醒：要想预防和控制基本，保持良好饮食与运动习惯都是必要的。

　　但若本身尿酸已经明显增高，尤其是本身还有三高、冠心病、肥胖等慢性疾病，又或者存在烟酒嗜好的“高危人群”，一旦血尿酸水平超过420，那么就需要在医生指导下接受正确规范治疗。

　　上面为大家介绍了尿酸高对我们的身体造成很大的危险，一定要注意自己的饮食，少吃动物内脏，少吃高浓汤的食物，还要注意多喝水，注意饮食健康，才能让我们远离痛风，远离各种疾病

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